Bhindi/Okra/Ladies finger nutrient sabjee|ન ચીકણું કે ન કાળું એકદમ લીલુંછમ ભીંડાનું શાક| भींडी सब्जी | The Foodies Gully Kitchen

भींडी की सब्जी (ना चीकना, ना काला, एकदम हराभरा)
Ladies finger Sabjee
Okra Sabjee
ભીંડાનું શાક

Ingredients :

400 gms Bhindi
100 gms Potato
2 tbsp Oil
1/2 tsp Turmeric (Haldi) Powder
1 tsp Garlic Paste
1 tsp Green Chilli Paste
Salt as per taste
1 tbsp Coriander Powder (Dhaniya)


भींडी के फायदे :
वज़न घटाने में सहायक भिन्डी की अधकची सब्जी उन लोगों के लिए भी उत्तम है जो वजन घटाने के लिए तत्पर हैं ।
प्रोटीन मिलता है ।
पीलिया, बुखार में आराम...
टॉनिक की तरह यूज़ होता है ।
मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद...

भिंडी के बीजों का फायदा :
मधुमेह नियंत्रण होता है ।
चेहरे से दाग-धब्बे दूर होते हैं ।

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