Die besten Brtchen zum Frhstck (Turbo Rezept)

Das Rezept gibt es hier weiter unten:
Willkommen in meiner Kche! Heute zeige ich dir, wie du diese unglaublich leckeren und gesunden Brtchen zubereitest, und sie dann mit frischem Nutella genieen kannst. Bereit fr ein kstliches Abenteuer? Dann lass uns gleich loslegen!


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Fitness Brtchen Rezept:
200 g Haferflocken
70 g Sonnenblumenkerne
70 g Krbiskerne
70 g Hanfsamen
70 g Leinsamen
5 EL Chiasamen
4 EL Flohsamenschalen
1 TL Salz
1 EL Dattelsirup oder 2 EL Dattelse
500 ml Wasser
Mische alle trockenen Zutaten, fge die flssigen hinzu und verarbeite alles zu einem Teig. Forme daraus kleine Brtchen und lege sie auf ein Backblech. 30 Minuten bei 185 Grad Umluft goldbraun backen lassen. Eventuell wenden und weitere 10 Minuten goldbraun backen.

No-tella Rezept:
12 Medjool-Datteln, entkernt
2 EL Kakaopulver oder Carobpulver
2 Tassen frisch gekeimter Buchweizen
3 EL gemahlene Haselnsse oder Haselnussmus
1 EL Boost Your Strength - Mix mit allen essentiellen Aminosuren
Eventuell etwas Wasser
Alle Zutaten cremig mixen und in Glser fllen. Geniee ab heute tglich dein selbstgemachtes No- tella!
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Hinweis: Grundstzlich fhren wir keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Untersttzung kann keine rztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben.

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