FitMenCook Peanut Butter (Nuttzo) Chicken Meal Prep / Prep de Comida: Pollo de Mantequilla de Mani

(traduccion abajo) We're saved! No boiled chicken & broccoli this week. Easy meal prep recipe in 25 minutes. Containers used are by Sistema. You do not have to use Nuttzo brand - I enjoy it because of the 7 diff types of nuts & seeds. Just make sure it is natural and organic (with oil). Each 6oz serving of chicken is 304 calories, 43g protein, 12g carbs, 10g fat. Bake for 11-13 minutes at 375F.

Ingredients:
Chicken breast (~18oz)
3 tbsp natural nut butter
1 tbsp coconut aminos
1/2 tbsp garlic
1 tbsp red chili paste
1 tbsp organic honey (optional)
fresh orange juice
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2-3 cups chopped kale
1 cup shredded carrots
1/2 cup dried cranberries
2-3 tbsp rice vinegar
fresh orange juice
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Choice of carbs: wild rice

Estamos listos! No pollo a la parilla y brcoli esta semana. Fcil receta para la preparacin semanal de comidas sanas en 25 minutos. Los contenedores utilizados son de Sistema. No tienes que utilizar la marca Nuttzo - yo disfruto esta marca a causa de los 7 tipos differentes de nueces y semillas. Slo asegra de que la mantequilla es natural y orgnica (con aceite). Cada porcin de 6oz de pollo tiene 304 caloras, 43g de protenas, 12g de carbos, 10g de grasas. Hornear durante 11-13 minutos a 375F.

Ingredientes
Pechuga de pollo (~ 18 oz)
3 cda de mant natural de nueces
1 cda Aminos de coco
1/2 cda de ajo picado
1 cda de pasta de chile rojo
1 cda de miel orgnica (opcional)
jugo de naranja natural
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2-3 tz de col rizada picada
1 tz de zanahorias ralladas
1/2 tz de arndanos secos
2-3 cda de vinagre de arroz
jugo de naranja natural
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Eleccin de carbo: arroz salvaje