. visita el nuevo canal: https://www.youtube.com/c/ChefRogerShorts Hoy prepararemos unas barritas de pescado energéticas, con amarantoHot cake de avena: https://youtu.be/uKUQsQZ_8CgSalpicón de atún: https://youtu.be/Yq7nEbDo0dETinga de pollo saludable: https://youtu.be/5hkWR5K8TBkAsado de pollo y cerdo en salsa verde: https://youtu.be/K1qeHFQq0H42 recetas de arroz: https://youtu.be/B7V9HNQaDQY2 recetas con pastas: https://youtu.be/puHjiORNNgA2 recetas con huevo: https://youtu.be/5eGbyL9tOyM2 sopas saludables para comer sano: https://youtu.be/7vwSmrIdw3USopa y guisado con muchas verduras: https://youtu.be/LGVoaq-__4g2 recetas con calabacitas: https://youtu.be/TbsjSucxMXEChampiñones a la crema: https://youtu.be/aB8yHM9yjhU2 recetas con avena: https://youtu.be/9K5dYwBrQ-U2 recetas saludables: https://youtu.be/L8cu5bEG3hY2 recetas de atún: https://youtu.be/ZzP480zyO1I2 recetas con nopales; https://youtu.be/LVLVbRqznHk2 ensaladas para desayunar o cenar: https://youtu.be/6EnXWCtdLxAComenzamos la dieta: https://youtu.be/mFwgP03plgYComida saludable: https://youtu.be/bHy2DoIA6ikMenú completo con atún: https://youtu.be/WtIY3Tnzy5UGuisados caseros saludables: https://youtu.be/BQSwJtoejA8Desayunos saludables: https://youtu.be/dxc4pze5U0ECenas saludables: https://youtu.be/N8uSB4tutOEMi primer MEAL PREP: https://youtu.be/W0nKqBH7l8sLo mejor de amazon: https://drive.google.com/open?id=1JD-rIbqcOA6R0t1TX1QLzT-rNTP5j5Rs Facebook: https://www.facebook.com/chefroger1/Gelatinas y postres: https://www.youtube.com/channel/UCTZkS-lBmH5QKmSlkgq-28w/featured#chefroger #pescado #amaranto Mas recetas en Facebook: https://www.facebook.com/chefroger1/Los mejores productos en amazon: https://drive.google.com/open?id=1JD-rIbqcOA6R0t1TX1QLzT-rNTP5j5Rs