TOP 3 Nudelrezepte

Welches der drei Rezepte ist dein Favorit?
Unbedingt abspeichern und nachmachen, denn du wirst sie immer wieder essen wollen:-)
Tricolour Pasta:
250 g Mais (frisch oder gefroren) - V2 Paprika
10 Tomaten (getrocknet)
1 Lauchzwiebel
2 EL Zitronensaft
1 Knoblauchzehe
1V2 Stangen Sellerie
1 Lffel Enjoy Your Sleep oder Protect Your Health Superfood
Mix
- 2 Lffel Hefeflocken (optional)
Verarbeite alle Zutaten in deinem Mixer zu einer cremigen Soe. Ich liebe sie zu Zoodles aus Zucchini, Mhren und roter Beete.
To go Nudel Salat:
- 1/8 Rotkohl
100 g Edamame Bohnen
100 g Kelpnudeln
1 Tomate
1/4 Paprika
1 Salatherz
1 Lauchzwiebel
1/4 Tasse frischen Mais
1/8 Gurke
1/8 Brokkoli
Fr das Dressing:
3 EL Pistazienmus
1 EL Boost Your Strength (Superfood Mix)
2 EL Zitronensaft
1/2 Medjool Dattel
50 ml Wasser (oder mehr wenn du es flssiger magst)
Etwas Salz
1/2 Knoblauchzehe (optional)
Alle Zutaten fr das Dressing cremig mixen und auf deine Meal Prep Boxen verteilen. Alle Salatzutaten klein schnippeln und darauf geben. Deckel drauf und ab damit in den Khlschrank.
Das hlt sich etwa 3-5 Tage. Wann immer du bereit bist fr diesen To Go Salat, ffne eine Box und kippe sie in eine Schale und schlemm dich fit.
Life Changing Salat:
100 g Kelp Nudeln
1 Stange Sellerie
ein kleines Stck Rotkohl
eine Mhre
1/2 Brokkoli
1 Lauchzwiebel
100 g Edamame Bohnen
etwas frischen Koriander oder Petersilie
eine Handvoll Erdnsse
Fr das Dressing:
3 EL Erdnussmus
den Saft 1/2 Zitrone
etwas Salz
1/2 Dattel
eventuell etwas Wasser
Weiche die Kelpnudeln fr 24 Stunden in Wasser ein und sple sie dann noch einmal grndlich. Schneide den Sellerie, den Rotkohl, die Mhre, den Brokkoli und die Lauchzwiebel fein.
Gib alle Zutaten fr den Salat in eine Schale.
Mixe alle Zutaten fr das Dressing zusammen cremig. Fr den extra Protein- und Nhrstoff-Boost gebe ich noch 1 EL Boost Your Strength Superfood Mix dazu. So bleibe ich noch lnger richtig schn satt. Gib das Dressing ber den Salat und verrhre alles gut.


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