Comida sin carne completa, arroz y guisado | Chef Roger Oficial

. visita el nuevo canal: https://www.youtube.com/c/ChefRogerShorts El día de hoy te dejo 2 recetas buenísimas por lo saludable que son y ya veras que fácil
Arroz 3:36
Nopales 6:20
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Desayunos saludables: https://youtu.be/dxc4pze5U0E

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Mi primer MEAL PREP: https://youtu.be/W0nKqBH7l8s

Menú semanal 1: https://youtu.be/uyYhccOUka0

Menú semanal 2: https://youtu.be/oZdbUtIlgas

Menú semanal 3: https://youtu.be/JLZ1xjTQDp8

Menú semanal 4 https://youtu.be/KyYp6aD60Jk


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